Secepi abre inscrições para as Paralimpíadas Escolares e reforça a descoberta de novos talentos do esporte adaptado no Piauí

A Secretaria dos Esportes do Estado do Piauí (Secepi) está com inscrições abertas para a edição 2025 das Paralimpíadas Escolares Piauienses (Meeting Paralímpico), que segue até o dia 12 de maio. As inscrições devem ser realizadas presencialmente na Diretoria de Desporto Escolar, na sede da Secepi, localizada na Av. Pedro Freitas, s/nº, Bloco G, 2°...

Como ganhar massa muscular em pernas e glúteos

Ganhar massa muscular nas pernas e glúteos é um dos objetivos mais desejados, especialmente por mulheres que buscam um físico mais harmônico e estético. Para alcançar esse resultado de forma eficiente, é importante seguir uma estratégia bem definida, que envolve treino, alimentação e orientação adequada. Com a ajuda do personal trainer da Companhia Athletica, Bruno...

Especialista destaca exercícios para emagrecer em casa

A prática de exercícios físicos tem um papel fundamental no emagrecimento, ajudando a intensificar os ganhos e promovendo uma melhor qualidade de vida. O personal trainer Augusto César aponta cinco exercícios físicos que podem ser feitos em casa, garantindo a queima de calorias em apenas 10 minutos diários. 1. Polichinelo O polichinelo é um exercício...
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