Especialista destaca exercícios para emagrecer em casa

A prática de exercícios físicos tem um papel fundamental no emagrecimento, ajudando a intensificar os ganhos e promovendo uma melhor qualidade de vida. O personal trainer Augusto César aponta cinco exercícios físicos que podem ser feitos em casa, garantindo a queima de calorias em apenas 10 minutos diários. 1. Polichinelo O polichinelo é um exercício...

Sport Escola

De 17/03 a 21/03 acontece no CETI JÚLIA NUNES no bairro do Dirceu o projeto de esportes olímpicos Sport Escola. Duas atividades estão sendo implementadas para os estudantes: Badminton e Tênis de Mesa.As atividades estão sendo acompanhadas por instrutores capacitados das próprias federações de cada esporte. Além das aulas, no último dia de atividades uma...
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