
6 Exercícios para conquistar a “Barriga Tanquinho”
Conseguir um abdômen definido, sem gordura e com a musculatura aparente é o objetivo de muitas pessoas. Se você já pratica alguma atividade física regular, está no caminho certo, mas apenas isso não é suficiente. Segundo o educador físico e personal trainer Giulliano Esperança, os exercícios abdominais fortalecem os músculos, mas não reduzem diretamente a...