6 Exercícios para conquistar a “Barriga Tanquinho”

Conseguir um abdômen definido, sem gordura e com a musculatura aparente é o objetivo de muitas pessoas. Se você já pratica alguma atividade física regular, está no caminho certo, mas apenas isso não é suficiente. Segundo o educador físico e personal trainer Giulliano Esperança, os exercícios abdominais fortalecem os músculos, mas não reduzem diretamente a...

Suor e perda de gordura: existe relação?

Exercitar-se, mesmo que rapidamente, é suficiente para ativar diversos pensamentos e questionamentos. Para quem está na batalha pela perda de peso, esse processo inevitavelmente gera dúvidas e mitos. Um dos mais comuns é a relação entre suor e emagrecimento. Mas será que suar mais significa perder mais gordura? Vamos esclarecer. Como emagrecer de verdade O...

Correr na esteira ou na rua: qual a melhor escolha?

Correr na esteira realmente funciona? Essa é uma dúvida comum entre iniciantes na atividade física. A resposta é sim, a esteira pode ser eficaz, mas a escolha entre correr na rua ou na esteira depende dos objetivos do praticante. Para aqueles que estão se preparando para provas ao ar livre, o ideal é priorizar os...

Evento em Lisboa reunirá trade turístico europeu para apresentação dos destinos piauienses

O Piauí se prepara para um grande momento de promoção internacional dos seus destinos turísticos. Na terça-feira (11), Lisboa sediará o Showcase Piauí, um evento estratégico que reunirá empresários e operadores de turismo para apresentar as potencialidades do estado. O evento, que conta com o apoio da Visit Brazil Travel Association (VBrata), inclui um seminário...

Rebeca Andrade é indicada ao Oscar do Esporte

Horas após o Brasil fazer história no Oscar, com a conquista de uma estatueta pelo filme Ainda Estou Aqui, do diretor Walter Salles, na categoria de melhor filme internacional, a ginasta Rebeca Andrade foi indicada para concorrer a outro Oscar, o do esporte, o Prêmio Laureus. Na manhã desta segunda-feira (3), os organizadores do prêmio mais prestigioso...

Bom desempenho em olimpíadas do conhecimento leva estudante de Regeneração a universidades

Habituado aos bons resultados em olimpíadas do conhecimento, o estudante João Vitor Araújo, egresso do Centro Estadual de Tempo Integral (Ceti) Alberto Leal Nunes, de Regeneração, fez da paixão pelas competições um caminho direto para as universidades onde sempre sonhou estudar. “Foi por meio da Olimpíada Brasileira de Biologia que iniciei minha trajetória olímpica, o...
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