Alimentação no Carnaval: energia lá em cima e zero culpa depois
Carnaval é maratona: horas em pé, calor, suor, pouco sono, bebida alcoólica e refeições fora de horário. O que muita gente chama de “cansaço da folia” é, na verdade, desidratação, queda de glicose, falta de nutrientes e sobrecarga do fígado. A boa notícia? Com escolhas simples, dá pra manter a energia, reduzir os exageros e...


