Os riscos do overtraining e como evitá-lo

Praticar atividades físicas regularmente é essencial para a saúde, ajudando no controle do peso, na prevenção de doenças e na melhora do bem-estar. No entanto, exagerar na intensidade e na frequência dos treinos pode causar efeitos negativos no organismo, levando à condição conhecida como overtraining. Esse problema afeta tanto o desempenho físico quanto a saúde...

Epilepsia atinge 65 milhões de pessoas no mundo

Confusão mental, crise convulsiva e mal-estar são sintomas experienciados pela estudante Sabrina Leonarda Fideles Chaves, de 29 anos, antes de ser diagnosticada com epilepsia. Sabrina tinha 27 anos de idade quando teve a primeira crise. Ela esperou dois meses pelo diagnóstico, e descobriu que tem epilepsia de difícil controle. Sabrina disse que aceitou o diagnóstico ao...

Sinais de que alguém pode estar lutando contra a ansiedade

A ansiedade é um transtorno que pode ser difícil de identificar, pois seus sinais muitas vezes são sutis ou confundidos com reações normais do dia a dia. Todos nós sentimos ansiedade ocasionalmente, mas quando os sintomas se tornam frequentes e intensos, podem indicar um transtorno de ansiedade, como ansiedade generalizada, transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo...
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