Praticar exercícios simples fortalece a imunidade e ajuda na perda de gordura

Praticar exercícios físicos regularmente é essencial para manter a saúde física e mental. Além de melhorar o bem-estar geral, abandonar o sedentarismo proporciona benefícios como fortalecimento da imunidade e perda de gordura corporal. Exercícios físicos e imunidade Um estudo publicado na revista científica Diabetes & Metabolic Syndrome: Clinical Research & Reviews apontou que a prática...

Sasc lança programa para combater desnutrição infantil e fortalecer a proteção social no Piauí

A Secretaria da Assistência Social, Trabalho e Direitos Humanos (Sasc) realizou, nesta terça-feira, o lançamento do Programa de Enfrentamento à Desnutrição Infantil e de Fortalecimento da Proteção Social. A iniciativa é fruto de uma pactuação entre o Governo do Estado do Piauí, por meio da Sasc, da Secretaria da Saúde (Sesapi), das Secretarias Municipais de...

6 Exercícios para conquistar a “Barriga Tanquinho”

Conseguir um abdômen definido, sem gordura e com a musculatura aparente é o objetivo de muitas pessoas. Se você já pratica alguma atividade física regular, está no caminho certo, mas apenas isso não é suficiente. Segundo o educador físico e personal trainer Giulliano Esperança, os exercícios abdominais fortalecem os músculos, mas não reduzem diretamente a...

3 erros que anulam seus resultados na academia

Para muitas pessoas, a musculação é um compromisso sério e uma busca constante por evolução física. No entanto, mesmo com dedicação, alguns erros podem impedir que os resultados apareçam. O personal trainer Leandro Twin destaca três fatores cruciais que podem estar comprometendo sua progressão nos treinos. Confira: 1 – Dieta: A base de tudo A...

Fígado bovino: Mitos, benefícios e dicas de consumo

O fígado de boi nem sempre está entre as opções mais populares de carne, mas é um alimento altamente nutritivo e versátil. Apesar de seu sabor característico dividir opiniões, ele é uma excelente escolha para quem busca um corte rico em vitaminas e minerais essenciais. No entanto, algumas pessoas evitam seu consumo devido à crença...
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