Nem todas as amizades são saudáveis ou duradouras. Algumas relações podem ser prejudiciais e afetar negativamente o bem-estar emocional. Pensando nisso, a psicóloga Sophie Seromenho compartilhou, em suas redes sociais, oito sinais de alerta que indicam uma amizade tóxica. Fique atento a esses comportamentos para proteger sua saúde mental:
1. Não celebra o seu sucesso
Amigos verdadeiros comemoram as conquistas uns dos outros. Se você percebe que a pessoa não consegue celebrar suas vitórias ou demonstra inveja, esse pode ser um indício de toxicidade.
2. Projeta suas inseguranças em você
Um amigo tóxico pode tentar desvalorizar suas conquistas ou criticá-lo constantemente, seja em relação à sua aparência, trabalho ou vida pessoal. Muitas vezes, isso reflete as próprias inseguranças dessa pessoa.
3. Cria drama constantemente
Se a amiga ou o amigo está sempre envolvido em conflitos desnecessários ou gerando situações dramáticas sem razão aparente, essa relação pode estar drenando sua energia emocional.
4. Fofoca com amigos em comum
Pessoas que falam mal dos outros constantemente demonstram um comportamento manipulador e desonesto. Se seu amigo está sempre fofocando, há uma grande chance de que faça o mesmo sobre você.
5. Mantém um discurso negativo
Um amigo que tem uma visão pessimista sobre tudo e só sabe reclamar pode influenciar seu estado emocional de maneira negativa. O excesso de negatividade pode afetar sua própria percepção da vida.
6. Ignora ou desvaloriza seus limites
Amizades saudáveis são baseadas no respeito mútuo. Se um amigo constantemente ultrapassa seus limites ou desconsidera seus sentimentos, essa relação pode ser prejudicial para você.
7. Falta de apoio
Uma amizade verdadeira se baseia no suporte e na solidariedade. Se você percebe que seu amigo não está ao seu lado nos momentos difíceis ou não apoia suas decisões, isso pode indicar uma relação desequilibrada.
8. Deixa você exausto
Se você se sente constantemente cansado, emocionalmente drenado ou estressado após interagir com essa pessoa, esse é um forte sinal de uma amizade tóxica. Relacionamentos saudáveis devem trazer energia positiva, não desgaste.
Reflita e proteja sua saúde emocional
Avaliar a qualidade das amizades é essencial para manter a saúde emocional em dia. Se você identificar esses sinais em alguma relação, pode ser necessário se afastar para preservar seu bem-estar. A psicóloga Sophie Seromenho reforça que, muitas vezes, cortar laços com amizades tóxicas é uma decisão fundamental para uma vida mais equilibrada e saudável.
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