No Brasil, aproximadamente 20 milhões de pessoas convivem com o diabetes tipo 2, sendo que cerca de cinco milhões ainda não receberam diagnóstico. Além disso, estima-se que 40 milhões de brasileiros possuam pré-diabetes, uma condição em que o organismo já apresenta sinais de doença, mas que pode ser revertida com mudanças no estilo de vida e acompanhamento adequado.

O que é o Pré-Diabetes?

O pré-diabetes é uma condição caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, mas que ainda não atingiram o patamar do diabetes tipo 2. Segundo a Dra. Maria Augusta Bernardini, diretora da área médica da Merck para o Brasil e América Latina, essa fase é reversível na maioria dos casos, desde que haja intervenção rápida por meio de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, tratamento medicamentoso.

Quem deve ficar atento?

Alguns fatores de risco aumentam a probabilidade de desenvolver pré-diabetes e diabetes tipo 2. A Dra. Bernardini destaca os principais:

• Sobrepeso e obesidade: são os principais fatores de risco;
• Histórico familiar: parentes de primeiro grau com diabetes aumentam a probabilidade da doença;
• Sedentarismo: a falta de atividade física regular está diretamente ligada ao aumento do risco;
• Hipertensão e doenças cardíacas: são condições que agravam as chances de desenvolver diabetes;
• Mulheres com histórico de diabetes gestacional ou síndrome dos ovários policísticos: fazem parte do grupo de maior vulnerabilidade.

Como reverter o Pré-Diabetes?

A reversão do pré-diabetes exige mudanças de hábitos e, em cerca de 80% dos casos, pode incluir tratamento medicamentoso. Entre as principais medidas para evitar a progressão para o diabetes tipo 2 estão:

• Alimentação balanceada: reduzir o consumo de açúcares e alimentos ultraprocessados, priorizando frutas, verduras, grãos integrais e proteínas magras;
• Prática de atividade física regular: pelo menos 150 minutos de exercícios por semana ajudam a controlar os níveis de glicose;
• Controle do peso: perder entre 5% e 10% do peso corporal pode trazer benefícios significativos;
• Acompanhamento médico: exames como glicemia de jejum e hemoglobina glicada são essenciais para um diagnóstico precoce.

Diagnóstico precoce: A chave para um futuro saudável

No Brasil, 70% dos pacientes só descobrem o diabetes quando já enfrentam complicações, o que poderia ser evitado com exames regulares. Como o diabetes e o pré-diabetes podem ser silenciosos, a prevenção e a informação são essenciais para que mais pessoas possam assumir o controle de sua saúde.

Para saber mais sobre os riscos e realizar um teste gratuito, visite www.quemprocurasecuida.com.br. As informações disponibilizadas têm caráter educativo, mas não substituem a consulta com um profissional de saúde.

O tratamento deve ser seguido conforme orientação médica, e nenhuma medicação deve ser alterada ou interrompida sem consulta prévia com um especialista.

Edição: CliquePI – Com informações Catraca Livre – Imagem: Freepik Free